憧れ♡かとしおBODYのつくりかた【STモデルの美BODYシークレット 加藤栞編①】

「昔から憧れのりんくまさんはもちろん、最近は谷まりあさんのボディもふわっとしてメリハリがあって理想的♡　Instagramを見ていて、ハッピーな雰囲気がすてきだなって思ったんです。シルエットは“骨格ワンピース”って言われている、ITZYのユナちゃんみたいなバストがあってウエストがキュッと絞られていて、おしりがプリッとしたボンッ・キュッ・ボン！なメリハリが欲しくて！　まさに今、そこを目指してます！」

「香水は撮影の日以外はいつもつけていて、朝出かけるときにシュッとひとふき。日によって、その日の気分で2種類を使いわけてるよ。」

右 可愛い系の日に　
「ローズ系の香りで、女のコっぽい気分の日に」。

左 カッコイイ系の日に
「髪用の香水で、つけると気分が引き締まるの」。

「長年テニスをしていたんだけど、やめたとたん太っちゃって。気づいたのがやっぱり食事が大事ってこと。量と質、特に炭水化物を少し減らしたら半年で6kg減量できたんです」

朝：3年くらい前から朝は白湯からスタート。少なめのしらす丼に味噌汁、揚げ物を少し。
昼：フルーツとキャベツ＆目玉焼きハンバーグを。ご飯はなし。
夜：ほぼニンジンのドリアに、ローストビーフサラダとフルーツを。

「流すケアと同時に、家ではボディラインの分かる部屋着で過ごしたり、水分をとって老廃物を排出することも大事。」

右 スースー系クリーム
「ぬるとめぐりが良くなって、筋肉痛も緩和するの」。

左 アロエのジェル
「これ1本でむくみも取れて保湿も！」。

「去年までは化粧水だけだったけど、最近はしっかり保湿をしたくて乳液もプラス！　たっぷり保湿して、ふわっとした質感をキープ♡」

顔の流れでボディにも
「化粧水をマッサージするようにつけて、乳液で閉じ込めるイメージで」。

かとしおボディの秘訣は丁寧なケアにあり。発売中のST夏号では、美沙希やまのかのBODYについても大特集！　チェックしてね！