かとしおBODYに近づくための運動＆保湿HOW TO【STモデルの美BODYシークレット　加藤栞編②】

「大きい鏡とかトレーニングマシンが置いてあって、ジム感覚で1時間こもって運動するのが日課！　太ったかな？って思ったら、それはいらないカロリーを摂取してるってことだから、さらに自分に厳しく運動と食事で絞るようにしてる。」

かとしおおなじみ“ちょめちょめ運動”（いわゆるロシアンツイスト）

おなかに力を入れてかかとを浮かせた状態で、両手の指先を左右に40回ほど動かして、腹筋を鍛えるよ。

フラフープ 始めたよ！　好きなHip Hop2曲分に合わせて回し続けると、かなりインナーマッスルとウエストに効く！

TikTokを見ながら運動してる。

“骨格ワンピース”な体型目指して、最大の課題はおしり！　おなかに力を入れて、おしりを上げ下げするの。

「背中までツルンとふわふわなボディにしたいから、デイリー用とトラブル用で分けて使うのが定番になってます。」

右 基本のボディソープ
「家族みんなで使っているボディソープ。特に香りが好き」。

中 スクラブ感覚で使用
「ピーリング効果があって、週2回、磨く感覚で使ってる」。

左 背中ニキビに使うよ
「背中にニキビができたらこれで洗うと、治りが早い気がする！」。

「お風呂あがりは水分が蒸発して乾燥しやすいから、なるべく早めの保湿がマスト！　愛用アイテムは、基本は香りで選ぶことが多いです。」

右上 ハーバルな香り
「ハーブっぽい香りで、なんとなくイイ女（笑）って感じがお気に入り」。

左上 華やかな香りがふわり
「りんくまさんみたいな、可愛い香りでリピート中」。

右下 ココナッツで夏気分
「ハワイを思い出すから夏に出番が多め！」。

左下 乾燥してる日に
「のびがよくて保湿力が高く、マッサージするのに最適」。

かとしおをお手本に毎日の運動＆丁寧なケアで夏の肌見せコーデが似合う美ボディを手に入れてね！