ダイエット2021.05.11
ヤダ、眉間にしわが……！ 今すぐほぐすマッサージを！！
無意識に目元に力を入れるクセがついちゃうと、気づいたときには眉間に縦ジワが……！！ くっきりしわが刻まれる前に、エイジングデザイナー・村木宏衣先生が考案した眉間しわほぐしマッサージを習慣に。
ココの筋肉をほぐすよ！
眉間にシワを寄せるときに使う、眉の上の筋肉をほぐしていこう。
１ 両手の人差し指をスタンバイ
左手の人さし指と中指をおでこに置き、上向きに引っ張ってテンションをかけよう。右手の人さし指は鼻の骨のいちばん低い部分にセット。
２ 左右にうにうにしてマッサージ！
おでこに上向きにテンションをかけたまま、右手の人さし指を左右に「うにうに」と小さく10回スライドさせてマッサージ。
３ 位置をずらして繰り返そう
人さし指の位置を上の写真の赤点の場所にずらしながら、２のマッサージをしていくよ。このとき、右手の位置に合わせて、左手もおでこにテンションがかかる位置にずらしてね。
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マスク生活でストレスがたまると、いつの間にか顔に力が入ったりすることも。しわにならないうちに、ケアしとこ♪
撮影／浜村菜月（LOVABLE） スタイリスト／金山礼子 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／宮野陽名（STモデル） 構成／上野涼子
