ライフスタイル2020.07.20
花恋の手作りランチが超おいしそう♡
最近ますますきれいになったってウワサの花恋。そのヒミツはバランスを考えた手作りランチにあるみたい。インスタでも超話題になってる花恋のランチを、美食生活ルールとともに紹介するよ！！
花恋の美食生活ルール
１ 食事時間を決めず、おなかがすいたら食べる
２ おうちでは基本、 NO炭水化物！
３ ながら食べと早食いをしない
菜の花と卵の炒め物！
「旬のものっておいしい♡ 苦味のある菜の花はデトックス効果も高いんだって。お魚もプラス！」
副菜いっぱいな和食ランチ
「スナップエンドウとエノキの炒め煮、ゴマ豆腐、ホタルイカ、焼きジャケ、おからの和え物！」
だしで煮たお肉が絶品だった♡
「白だしでくたくたに煮込んだ豚肉と野菜が美味。おみそ汁はみりんを入れて甘くするのが好き！」
豆乳スープは自慢の料理です♡
「春菊、アスパラ、鶏肉を入れて具だくさんにした豆乳スープ。うまくできておかわりしちゃった！」
バランス完ぺきなメニューがすごい！！
モデル／大友花恋（STモデル） （Seventeen8月号）
