めげる前に見て！　アンチ攻撃から自分を守る心得10＜前編＞

イヤな目にあわされて、すごく悲しいです。やめてほしい。と、何とかして相手に伝えたほうがよいのかな？と思うけど・・。「悲しいアピールは効果がないどころか、嫌がらせをエスカレートさせる原因に。反論したくても、ぐっとこらえるのが正解！」（犬山さん）　とにかく、マジメにかかわらないってことね。

私も、何か悪いことしちゃって、相手の気分を害しちゃったんだよね・・。などと、思う必要はまーったくないそう！　「いじめ同様、受ける側が反省したり、落ち込む必要はゼロ。かわいそうな人だな、と心の中でせせら笑っておけばヨシ」（犬山さん）

謎のイヤがらせを受けたりすると、どうしよ・・・。あのヒトに嫌われちゃってるのかも・・・。どうだろう・・。とぐるぐる考えちゃうけど・・・・。「悩みって、客観的に見ると案外ちっぽけに感じられるもの。こんなに友達がいるじゃん！と思えたら、ダメージが軽くなるよ」と犬山さん。

自分が人から信頼される存在になれば、自分も人を信じられるようになる。その友人関係をもっていることが、いざというとき助けになる。「アンチ被害を相談し合える友達の存在は、大きな支えに。まずは自分から好き♡アピールをして、信頼される存在になろう♪」と犬山さん。

「個人情報を漏らす、誹謗中傷を流すなどの悪質な嫌がらせは、犯罪です。信頼できる大人に相談して、しかるべき対応を！」（犬山さん）　そう、軽～いアンチ行為などというものではなく、これはれっきとした「犯罪」。しかるべき対応が間違いなくあります。まずは家族や信頼できる先生に話してね。

めげそうになったら何度でも見直してね。ふむふむとナットクの内容。次回は心得の後半いきます！

監修／犬山紙子（エッセイスト・ コメンテーター）　 構成／中西彩乃