ダイエット2019.08.14
（人気過去記事再ＵＰ！）莉音のダイエット法、こっそり教えちゃうよ★
（人気過去記事再ＵＰ！ 冬休み中はコツコツほっそりかなえたい！ ここから先は当時のまんまの記事です） 最近－2kgを達成した莉音が、オリジナルのダイエット法をみんなに伝授。すっごくカンタンだからやってみて！
ダイエット法① 小腹がすいたらチーズ
「すごくスタイルのいい友達に教えてもらってはじめたんだ。高カロリーなイメージのチーズも、1本なら80㎉前後しかないのに、満足度が高いから、おすすめだよ！」（莉音・以下同）
ダイエット法② 全身浴
「たまにお世話になってるエステの先生が、半身浴より全身浴のほうが体が温まるって言ってたの。だから毎晩YouTubeを見ながら全身浴してるよ」
ダイエット法③ ながら運動
「体がかたくて……。やわらかいほうが脂肪が落ちやすいって聞くから、こまめにながら運動をしてる」
「ちょうどいい高さの台があったら、その上に片足をのせて、脚と関節のストレッチ」
「カベ側に両脚を上げて、むくみ予防」
Tシャツ（USED）￥2800／西海岸ANCHOR原宿店 ショーパン￥1490／FOREVER 21 レギンス￥5900／ニューバランス ジャパン
今すぐできそう♪ まねしてみてね。
撮影／斎藤大嗣 スタイリスト／小笠原弘子 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／岡本莉音（STモデル） 構成／上野涼子
