ミスST5人がオーディションに向けて頑張ったこと

「とくに頑張ったのはスキンケア。中２からニキビがひどくなってしまい（涙）。皮膚科に行ったり早寝早起きをしたり、サプリでビタミンをとったり……あらゆる対策を継続した結果、かなり改善されて、自信を持ってオーディションに挑むことができました！」

「もう一つの体型維持のためには、ストレッチ＆マッサージを日課に。テレビやスマホを見ているときも、常に体のどこかを伸ばしてる！」

「むくみやすい体質なので、リンパの流れを促すマッサージ＆ストレッチを検索。朝と夜に15分ずつ行うことを日課にしていました！　１か月前からは食事の塩分量も減らしつつ、野菜中心の食生活に」

「あと、いつも以上に日焼け対策を徹底。日焼け止めをこまめにぬり直しつつ、日傘やパーカ、アームウォーマーを常備してたよ」」

「柔軟体操や猫背を直すためのストレッチ、体幹を鍛えるための運動を毎日のルーティンに。サボったら翌日お菓子禁止のルールを作り、ゲーム感覚で継続しました。まぶたが腫れやすいため、目もとのマッサージも入念に！　アイクリームをぬって目もとをほぐしていたら、むくみも取れて一石二鳥♡　漫画やドラマですぐ泣いちゃう性格だから、オーディション前は観ないようにしてた（笑）」

「骨格ウェーブだから脚に肉がつきやすくて、ずっとコンプレックスでした。脚ヤセとヒップアップのための運動を毎日続けたら、両親から下半身が細くなったと言われて自信がついた！　効果を感じられたことがうれしくて今も継続中♪　他にも姿勢矯正や日焼け対策、スキンケアなどをまんべんなく行いました」

「最も頑張ったことは、ポージング＆表情づくりの練習！　まずはスマホに保存したポージングを鏡の前で再現。覚えたら、シャッター音を流しながらサクサク動けるようになるまで、ひたすら続けました。参考にSTを読むたびキラキラした先輩がたへの憧れが増して、モチベにもつながった♡　もう一つはインスタグラムの毎日投稿。たくさん応援コメントをいただけて心強く、最後まで諦めることなく過ごせました♪」

結果を残すためにはやっぱり努力してた！ 参考にして！