ダイエット2020.07.09
筋トレで－16kg！ ビキニアスリート友梨さんに直撃インタビュー♪
食事制限してもダメだったのに、筋トレしたら16kgも体重が落ちて、しかも健康美あふれるナイスボディに！ そんな友梨さんに、筋トレの魅力を聞いてみたよ。どーやら筋トレってホントにスゴイみたい！！
ビキニアスリート安井友梨さんってこんな人
外資系の金融機関でOLをつづけながら、TVなどでも活躍中。【Instagram】@yuri.yasui.98
70kg近い体重から、10か月でフィットネスビキニ総合優勝へ!!
家系的に「太りやすい体質」という安井さん。食事制限→リバウンド…をくり返したそう。でも健康的なプロポーションを競う『JBBFオールジャパン・ミスフィットネスビキニ選手権大会』の存在を知り、出場を目指して筋トレを始めたら、なんと16㎏も体重が落ちて筋肉美を手に。見事優勝し5連覇中！
友梨さんのメソッドはこの本に！
自宅でできる筋トレ法や食生活など、安井さんの美のヒミツが分かるよ。トレーニングDVDつき。『究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ』（￥1500／KADOKAWA）
筋トレってホントにスゴイ！ 運動不足が気になるなら、今夜からうちで筋トレはじめよう♪
撮影／堀内亮（Cabraw） スタイリスト／金山礼子 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） 構成／上野涼子
