ダイエット2016.11.08
岡本夏美ちゃんのながらマッサージ〈顔編〉
「＂今からマッサージの時間！＂ってちゃんと決めてやることはないかも。常に＂ながら＂で、TVを見ながらやることが多いよ。もうクセになってるんだよね〜」と“なっつん”こと岡本夏美ちゃん。夏美ちゃんがやっている即効性の高いツボや、ながらですっきり顔になれるマッサージを教えちゃいます！
１：目がパッチリ開くツボを押す
「目を開けたいときのツボ。眉あたりを３秒PUSH。コレを数回」早朝撮影やテレビ収録の前に押して、目をパッチリさせることが多いんだって。
２：ほお骨の下をグッ!!
「ほお骨の下を押すよ。これも３秒程度を何回か繰り返して」
３：次はリンパを流すよ
「ほっぺを内から外側へ、指の第二関節を使って流すよ。頬骨に沿って流していくイメージ」
４：気持ちよい強さで眉まわりも流そう！
「人さし指と中指で眉をはさむようにして、また内側から外側へ」
５：フェイスラインもこれですっきり
「次に、あごの先から輪郭にそって、上へスライドしていくよ」
６：地味に気持ちいい耳の後ろ押し♪
「耳の後ろを人さし指の第２関節でグッと押す！ ３秒くらいかな」
７：たまった老廃物をどんどん流す！
「耳の後ろを押していた指をそのまま鎖骨までスライドさせて」
８：最後の仕上げ
「そのまま鎖骨の外側までリンパを流して、顔のマッサージ終了！」
“やろう！”と意気込みすぎると、うまくいかなくなる。そんな人は、夏美ちゃんみたいに“ながらマッサージ”を続けてみては？ 『Seventeen』12月号の岡本夏美ちゃんクローズアップ『なっつん!!!!』では、夏美ちゃんのオシャレやキレイのこだわり（脚のながらマッサージもあるよ）も紹介してるよ。是非チェックしてね！
ロングカーデ￥5900／へザー キャミ￥2300／G2? ショーパン￥2599／SPINNS ヘアバンド￥2000／mon Lily
撮影／北浦敦子 スタイリスト／高野麻子 ヘア＆メイク／河嶋希（io） モデル／岡本夏美（STモデル） 構成／東美希(Seventeen12月号）
