“こじらせ友”対処法【前編】
みんなのイツメンの中には、ふだんは気にならないけど、疲れてるときには絡みづらいコって１人はいるはず。つき合いをやめたいわけではない、でも……な＂こじらせ友＂の代表的な２タイプについてどうやって対処したらいいか、心理カウンセラー・池田ちか先生に聞いたよ。
【“こじらせ友”その①】自称「天然系」友
●自己紹介で「天然って言われます」がテッパン。●たいしたエピソードは持ってない。
＂天然であること＂がモテると思ってる、ブリッ子。
【“こじらせ友”その②】自称「サバサバ」友
●「女として見られてないからｗ」が口グセ。●男友達多いアピールがすごい。
男子とも気軽にからめる。そんな自分が女としてレベル高いと思ってたり。あと本当はめっちゃ男子意識してる。
★対処法１★自分の中に隠された願望に気づいてみよう！
どちらのタイプの“こじらせ友”も、イラッとさせてくるけど、実はどれもあなたが直接的な被害をこうむっていないのでは？ 見ていてなんとなく、＂イヤだな……＂と思ってしまうんだよね。そう思ってしまうのは、あなたの心の中に＂あんな風にふるまってみたい＂という願望があるから。でもそれを、＂自分にはできない＂とか＂やってはいけないこと＂と決めつけてしまっているんじゃないかな。自分でかけている心のブレーキが、あなたのザワッとを生んでしまっているのかも。その気持ちと向き合うことが、このタイプのコとうまくつき合うコツです。
★対処法２★一番の＂イラッ＂ポイントを自分に取り入れてみる
自分で勝手にかけているブレーキを弱めてみるのが、ひとつの対処法。そのうえでやってみるといいのが、相手の言動のマネ。完コピじゃなくて、一部だけでOK。一番いいのは、＂ここだけはマネしたくない……＂部分を取り入れてみること。勇気がいる部分をマネすることで、自分の心の許容範囲を広げることができるんだよ。でも、それを身近な人の前でやるのは、かなりハードル高いよね。そこでオススメなのが、コンビニやカフェの店員さんなど、無関係な相手にやってみること。例えば、ブリッコがイヤなコは、カフェの店員さんにイヤな相手と同じ口調でオーダーしてみたり……。そのマネがためらいなくできるようになったら、相手のイヤな部分をかなり受け入れられている証拠。やってみることで、あなた自身の世界が広がっていくはずだよ。
心理カウンセラー池田ちか先生／12年より心屋式心理カウンセラーとして活動。＂言ってみる＂という手法をとる心屋式心理学と風水薬膳茶の両方を使い、心と体の両方からカウンセリング。【HP】http://ameblo.jp/starsmusic-moonsgift/
イラスト／腹肉ツヤ子 構成／上村祐子 （Seventeen10月号)
