ダイエット2020.08.09
これこそダイエット継続の秘訣！ 明るく楽しくマインドコントロール♪
ダイエットとはガマンすること……。そんなふうにマイナスイメージをもってると、なかなか続かないよね。続かないダイエットをしても意味がないってワケで、今年は明るく楽しく前向きなダイエット法がハヤリそう♪ 好きな人ができたり、友達と思いっきり遊んだりすれば、それだけでダイエットのモチベも上がるしキレイになれる！ そんなアイデアをダイエット経験のあるJKが伝授しちゃうよー！
楽しいダイエット法★おすすめ３連発
「恋愛するとキレイになるっていうのは本当だから♡」（れい・高３） 「同じクラスに好きな人がいるだけで、ダイエットバイブスも上がる」（ゆうな・高１） 恋をすると自分をキレイに見せようって思うもんね♡ 気になる相手を見つけるのってかなり有効かも！
シャツ￥3800・リボン￥1800・スカート￥9800（すべてarCONOMi）・セーター￥5800（ARCONOMI）／CONOMi ソックス（3足セット）￥1000／チュチュアンナ バッグ・ローファー／編集部私物
「太ってると、自分を否定しがち。食べすぎても、＂あの量でおさえられてエライ＂とか＂カロリー低いほうを選べた＂など、よかったポイントをほめるようにしたよ。この方法ではじめて－4㎏に成功」（ポ・高２） 自分で自分をホメるようにすると、小さなコトでも達成感があってダイエットが楽しくなりそう！
楽しんでやせられれば一挙両得。これならコロナ太りもあっという間に解消できるかも！
撮影／吉川綾子 スタイリスト／北川沙耶香 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／大友樹乃（STモデル） 構成／上野涼子
