ダイエット2019.02.07
ダイエットのモチベ、どうやって上げる⁉
姉御ゆりっぺとST㋲がみんなのお悩みに答えるコーナー。今回は素直で元気印な南乃彩希ちゃんが相談にのるよ。
今回の相談はふみちゃんから。
「冬は寒くてあまり動きたくないからか、太ってしまいがちです。ダイエットをしようとしても、どうしてもやる気がおきません……。どうやったらやる気が出るでしょうか（笑）？」（ふみ）
おうちでできる“ながらダイエット”から始めよう！
（ゆ）ダイエットについてはST㋲に聞くのがいちばん！ 彩希ちゃん、どうすればいい？（さ）おうちでできることを考えてみるのはどうかな？ 筋トレ、半身浴、マッサージ……家の中でもできるダイエットはたくさんあるし、＂家の中でもできること＂を考えてみればやる気も起きるかも！（ゆ）せ、正論である……。こたつから出たくない、とかはゆりっぺも学生時代ずーっと思ってた！ 最近ダイエット始めたんだけど、＂ながらダイエット＂がやっぱ最高。寝転がりながらできる脚上げ運動とか、ストレッチとか。少しずつともにがんばりましょー♡
構成／東美希
