ダイエット2021.07.21
目指せほっそり脚♡ あなたの太ももは何太り？
細くなりたいパーツの１位・殿堂入りの太もも！ 食事制限でも筋トレでも細くならなかった 手ごわい太ももを、ピンポイントで細ももに♪ まずは自分の太ももが何太りなのかチェックしてみよう！
筋肉太りタイプ
自己流の筋トレでは逆効果に。運動をやめ、筋肉脚に脂肪がついた複合タイプも。
脂肪太りタイプ
子どもの頃からぽっちゃりしていたり、思春期に急に体重が増えたコに多いタイプ。
水太りタイプ
いわゆる“むくみ”やすいコはこれ！ 他のタイプとダブった混合派も多そう。
次回はそれぞれのタイプに合わせたダイエット方法を紹介！
イラスト／Momoi Machiko【Instagram→@momo._.machi】 構成／上野涼子 （Seventeen8月号）
