ビューティー2021.05.07
これって都市伝説⁉ 髪にまつわるウワサを徹底検証！
夜更かしは髪に悪い？ ワカメで髪がキレイになる？ そんな髪のウワサについて、髪のプロに直撃取材。真実はいかに⁉
Q.1 頭もこるってほんと？
ほんと。肩こりや目の疲れを感じてる人は頭皮も同様にこりやすいので、勉強の合間などに軽く頭皮マッサージを！ 髪の生えギワや耳の後ろ、首の後ろを指で外回しにクルクルするだけでもOK。（ヘア＆メイク・Grorgeさん）
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Q.2 夜更かしするのは髪に良くない？
＂寝る子は育つ＂といわれるように、睡眠中に分泌される成長ホルモンは髪にも肌にも大切。夜更かしは禁物！（毛髪診断士・伊熊奈美さん）
Q.3 ダイエットのしすぎで薄毛になるってほんと？
ほんと！ 極度な食事制限などの自己流ダイエットで頭皮に栄養が行き渡らないと、抜け毛や薄毛の原因になります。（毛髪診断士・伊熊奈美さん）
Q.4 ワカメを食べると髪がきれいになる?
ミネラルや食物繊維が豊富で髪にいいです。ただ、タンパク質やビタミンも必要なので、バランスよく！（毛髪診断士・伊熊奈美さん）
髪にまつわるウワサは信じてもよさそう。みんなも気をつけて！
撮影／神戸健太郎［モデル］ 山崎ユミ［物］ スタイリスト／ミク ヘア＆メイク／George モデル／久保史緒里（STモデル） 構成／井上ハナエ
