もうすぐ夏休み！　プールや海に行く予定もあるし、露出多めな勝負服も着たい♡　それなら、お休みに入る前だけ、こんなお弁当はいかが？　ST読モの間でハヤってるのは、『フライングタイガー』で売ってるサラダコンテナを使ったお弁当。普段から体型キープや美肌ケアに余念がないST読モは、見た目もかわいいこのケースに、フレッシュな野菜をたっくさんつめこんで学校に持ってってるみたい！

サラダ自体にもこだわりがいっぱい！

夏休み前のダイエットにも最適★　ST読モの画像_1
「一番気にするのは、彩りですね。レタスみたいな緑の野菜だけじゃなくて、パプリカとかコーン、紫キャベツとか、色を必ずMIXしてるよ。ただ詰めるだけじゃなくて、見た目もちゃんと美味しそうにがルール♪　簡単だから、サラダコンテナのお弁当の時は自分で手作り。スーパーとか自然食品屋さんとかで、自分で野菜を選んだりするのもすごく楽しいんだよね！　最近は、自家製のドレッシングも作っちゃおうかなって考えてるところ」(宮内萌音さん・高3)　
夏休み前のダイエットにも最適★　ST読モの画像_2
「『フライングタイガー』で友達とオソロ買い。1コ￥400しなかったと思いマス！　たまに、フタについてるドレッシングケースを交換しあって、オリジナルのカラーリングに変えて使ったりもしてるよ。私のは一番右のなんだけど、今日は一番下にパスタをつめて、サラスパにしてみたんだー★　パスタは普通の量の１／４ぐらいだけど、その分たくさん野菜を入れてるから、かなり満足感があるの。ダイエットにもおすすめ♪」(西川美空さん・高1)　
他にも、オートミールやチアシードをしきつめ、その上にたくさんのフルーツ。そして、ドレッシングケースに入れたハチミツをかけて食べる特製グラノーラを学校に持参してるコもいたよ！　また、気温の高くなる夏なので、小さな保冷剤をつけて新鮮さをキープするのもテ。見た目も楽しいハッピーなお弁当タイムを過ごしてね！
構成／赤嶺美香