きらきらまぶしい理由が知りたい♡【ひよりの透明感を作る10のことpart２】
圧倒的な可愛さと透明感。その秘密は……体のパーツの丁寧なケアと内面を健康に保つこと。そんな10の秘訣のうち、後半6~10まで本人の言葉でたっぷりお届け♡
6.毎日のケアでツヤツヤ髪をキープする
「髪の毛がキレイだと、見た目だけじゃなくて その人の空気感まで違う気がしない？ だから、こまめにメンテナンスに通って傷んだ髪を切ってもらったり、 自宅でもトリートメントでケアをしてツヤツヤの髪を保つように。実は髪型にもこだわってて、かなり毛量が多いから、重たく見えないように調整してるの」
愛用ヘアケアアイテム♡
A「ネットの口コミを見てポチッと。水タイプのトリートメントなんだけど、シャンプー後につけて流すとサラッサラに！ 美容師さんにも髪質が変わった！って驚かれたよ」 B「ドライヤー前になじませると、髪がまとまるヘアオイル。においも大好き♡」C「温度も風量も選べて、髪が傷みにくいよ」
7.紫外線対策は一年中マスト！
「自分が赤ちゃんの頃の写真を見るとね、なんか白くて発光してて（笑）。 母はそれが私の個性だと思ったみたいで、 保育園に通ってるときから、めちゃくちゃ日焼け止めをぬりたくられてた記憶が（笑）。 しかもアウトドア対応の強力タイプね。 今となっては感謝してるけど、 当時はベタベタする感じがすごくイヤで 大人になってからは反発心でぬりたくない！ って時期もあったっけ。今はいろんな人から 『透明感あるね』って言われるようになって、 自分でも大事にしたいと思うようになったから、 季節に関係なく顔に日焼け止めをぬるように。 体は長袖とかを着たり、なるべく日に当たらない生活をしてガードしてるよ」
これを使ってるよ♡
「いろーんな日焼け止めをぬってきたけど、これは重たさもベタつきもなくて、自然にトーンアップするところが最高なの！」
8.細長く見える指が好き。セルフでネイルケアしてる
「自分だけの楽しみでもあるんだけど、ネイルケアをする時間が好き。爪を削ったり強くする液をぬったり、オイルをなじませたり。こまめにお手入れをしてたら爪が強くなって、指が細く長く見えるような形にも挑戦できるようになったの」
「少し長めのオーバル形に整えてるよ。ネイルは単色派で、水色とか寒色系が特に好き♡」 （右）「もともと爪が弱かったけど、このネイル用美容液で強くなった！」 （左）「乾燥防止にオイルも必須」
9.運動はムリはしない。一日10分の筋膜リリースと週1〜2回の散歩が定番
「私ね、基本的に面倒くさがりなんですよ。だから、運動系に関してはムリは絶対に禁物！ イヤになったら元も子もないしね。毎日10分程度のストレッチをして、日々の癒しのYouTubeのゲーム実況をケータイで見ながら、ふくらはぎとか背中とかを筋膜リリースローラーでゴロゴロ……。こういう＂ながら＂でできるものにすればストレスも感じにくいよね。あとはよく散歩に行くかも。大好きだから苦じゃなくて、一時間半くらいは平気で歩いちゃう」
コレ使ってます！
「硬すぎなくてちょうどいい」
10.落ち込んだときは 一旦停止してひとつひとつクリアにして生きてる
「落ち込むっていうか、気持ちがなんとなく沈んでたり疲れてたりするときはもちろんあるよ。自己肯定感が低すぎて、一時期「私なんて」って言いすぎて友達に「やめて」って言われたし。でも、そういうときにむりやりポジティブにしようとしたり、出かけてごまかそうとすると絶対あとからよけいにくるから、家にこもってコーヒーを飲みながら、好きな映画とかを見て休むようにしてる。自分の中にいろんな感情が生まれるけど、それを流すんじゃなくて向き合って、ひとつひとつクリアにして生きてる。もし、私のことを透明感があるって言ってくれるのなら、きっとそういうものが表れてくれてるのかもしれないよね」
