桃子のストイックなカラダのヒミツ♡
しっかりコツコツ、努力の天才・桃子。自分を甘やかさない頑張りの成果は、 カラダにちゃーんと出てる。みんなも桃子みたいに目をひくハンサムボディを手にいれよう！
腰回りエクササイズ
「立ったまま、上半身を動かさず腰だけをまわす。フラフープをやる動きをイメージ。時計まわりと反対まわりを各30回」
歩く姿勢も美しく
「鎖骨と背中をくっつけるようなイメージで背すじをのばす。つま先が地面からはなれる瞬間を意識すると、脚の内側に力が入ってO脚防止にもなるよ」
つまさき立ちでヒップアップ
「限界な位置まで、つまさき立ちに。どこかにつかまってもいいから、ゆっくりじわじわと。限界がきたらそのままおろすのを約20回。ヒップアップ！」
ていねいにキレイに鍛えられた桃子の体はみんなの憧れ！
キャミ￥833／GRL（グレイル） ショートパンツ￥4949（LUV IS TRUE）／IMADA MARKET渋谷109店 イヤリング￥700／クレアーズ原宿駅前店 サンダル￥2203／神戸レタス
撮影／tAiki スタイリスト／前田涼子 ヘア＆メイク／北原果 構成／上村祐子 宮平なつき 撮影協力／AWABEES （Seventeen12月号）
