最近、寝ることが以前よりもずっと好きになってしまいました…！笑

 

お気に入りのパジャマを着て、ストレッチとマッサージをしてから寝ています

寝る前にストレッチをするだけで寝つきも寝起きもよくなって、毎日幸せな気持ちで寝ています♡

 

サボってしまっていたこともあるけど、がんばった次の日の足の軽さを知ってからはやめられなくなってしまいました、、笑

心なしかお肌もツルツルになってる気がするんです！

ちゃんとボディークリームを塗るのって大切だなぁと思いました☺️

 

飽きないように毎日ちがうYouTuberの方の動画を見ながら

のんびりストレッチとマッサージをしています💆

 

みなさんもぜひやってみてください♡

 

写真はお気に入りのパジャマで📷