最近の食事事情について♡
みなさんこんにちは〜
今日は私の食事事情について
話そうかな〜と思います！☺︎
最近、1日1回は発酵食品をとるように
してるんです！
特にキムチ！
そんなに辛いものは得意じゃないんですけど
食べたくなるんです、、
キムチは辛味成分のおかげで
代謝もよくなるし、
ビタミンCとAも含まれてるという
美容にもってこいの食材。
特に納豆といっしょに食べると
効果がアップするので
よく食べてます＾＾
みなさんもぜひ試してみてください〜！
こんな感じで急な紹介だったんですが…
これからこういう情報も
お伝えできたらなと思います！
もちろん普段のこととかゆるゆる〜な
ブログもあるけどね、笑
ではこのへんで〜
