最近寒いくらいだね。ってときこそちゅーもーく！ 日焼け止めもう塗ってなくない？ 汗ケアやめてない？ 紫外線は１年中あるし、暖房がきいた電車内や部活後に汗かくし。秋冬だって日焼けや汗に要注意なのだ。

【紫外線対策】1年中、日焼け止めはマスト！

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夏が終わったって油断してない？　11月だって紫外線はあるんです。日焼け止めだけは忘れずにぬってね！
ベスト￥5200・シャツ￥7800・リボン￥500（arCONOMi）／CONOMi

自分の肌にあった製品を使お⭐

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A　明るい美肌効果も。コパトーン パーフェクトUVカット キレイ魅せ m SPF50+・PA++++￥900／大正製薬　

B　低刺激で肌に優しい。ママ＆キッズ サンスクリーンジェル SPF30・PA+++￥2400／ナチュラルサイエンス　

C　敏感肌にも使える。UVイデア XL プロテクショントーンアップ SPF50+・PA++++￥3400／ラ ロッシュ ポゼ

唇も日焼けする！

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乾燥そして紫外線で唇が荒れてるってコ、多いんだよ。プルプル美唇も守りが大事。うるおい効果と日焼け止め効果のあるリップクリームは外体育が常にあるJKの必需品！ カントリー＆ストリーム UVリップクリーム HM￥500／井田ラボラトリーズ

【汗対策】汗の放置は絶対NG！ 水でしっかりオフすべし

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登校時や体育のあと、かいた汗。タオルでふくだけ、乾けばいいや〜ってなってない？　それだと肌に残ってしまう汗の塩分や成分が、あせもや炎症をひきおこし、透明肌どころじゃない！　水でぬらしたティッシュなどで優しくふきとって！
体操着／ 編集部私物
こまめにケアしてね。
監修／水井真理子（トータルビューティアドバイザー）　撮影／北浦敦子［モデル］　富田恵［物］　スタイリスト／金山礼子　ヘア＆メイク／今井貴子　モデル／桜田ひより（STモデル）　構成／平沢朋子