毛穴ケアの最重要ポイントは「排出をうながす」ことだった！
毛穴の黒ずみが目立つと恥ずかしい…。すでに毛穴にある角栓や、角栓になる前の皮脂や古い角質を、スムーズに排出するケアをしなくちゃね。“排出”＋“与える”ケアでばっちり美肌に♡
【落とすケア】しっかりクレンジング＆洗顔して毛穴に汚れをため込まない！
洗い方を工夫したり、アイテムを厳選して、肌に刺激を与えずに、しっかり汚れを落とすのが大事！
正しいクレンジング法を覚えて油性の汚れを残さない！
１ クレンジングはクリームやジェル、バームタイプがおすすめ。ウォータータイプは毛穴に負担がかかりやすいよ。
２ ムラなく広げて、指の腹を使って、クレンジング料を肌の上でやさしく動かす。40秒〜1分程度で。
３ ぬるま湯ですすぐ。肌をこすらずにやさしく落として。洗顔もするので多少残っていても問題なし。
ビタミンA、B群、C、E、H、Pがバランスよく配合。薬用Cクリアクレンジングジェル 150 g￥3850／ドクターケイ
なめらかなクリームが汚れを包み込む。フリープラス マイルドクリームクレンザーa 125g￥2200／カネボウ化粧品
洗顔の仕方を復習しよう！
１ 洗顔料は、製品に表示されている適量をとり、ぬるま湯を加えながら、両手いっぱいに泡立てて。
２ 泡をTゾーン→ほおにのせる。手のひらで泡をプッシュして顔全体にやさしくなじませて。
３ ぬるま湯を手にすくって顔にかけ、こすらずすすぐ。タオルはそっと押さえて水気をとる程度で。
角栓をやさしく溶かして落とす。フリープラス フラットクリアソープa 100㎖￥1980／カネボウ化粧品
美肌成分配合の泡♪ なめらか本舗 薬用泡洗顔 200㎖￥880／常盤薬品工業
【つまり防止ケア】すでにできている角栓を小さく！
角質ケア効果のある美容液は、すでに育った角栓を小さくして、除去しやすくしてくれる効果が。古い角質もオフしてつまり防止にもなるよ。
ビタミン配合＆毛穴引き締め効果あり。コントロールエッセンス 20㎖￥8250／ドクターケイ
毛穴づまり＆角栓をクリアに！ ラボラボ スーパー毛穴ピールセラム530㎖￥30 80／ドクターシーラボ
【与えるケア】毛穴の汚れを排出しやすい健康な肌をキープ！
化粧水や美容液、乳液などで、新陳代謝が活発で柔軟な肌を保とう。毛穴の中の古い角質が排泄されやすくなったり、過剰な皮脂の分泌が落ち着いたりするよ。
化粧水
化粧水はケチっちゃダメ！ 500円硬貨大の量を２〜３回、顔全体にたっぷりとやさしくなじませて。
ビタミンCのほか、全14種類の美容液成分入り！ 素肌しずく ぷるっとしずく化粧水Ｃ 200㎖￥980／アサヒグループ食品
ビタミンC成分配合で美白ケアが同時にできるよ♪ ちふれ 美白化粧水 W 180㎖￥1210／ちふれ化粧品
美容液
製品に表示のある量を手にとり、毛穴に入れ込むように顔全体になじませて。小鼻のわきも忘れずに。
毛穴に潤いを与える。メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液 20㎖［医薬部外品］￥1210（編集部調べ）／ロート製薬
ニキビも予防できる。薬用 アクネVCクリームジェルⅠ 50g［医薬部外品］￥4950／エトヴォス
乳液orクリーム
肌の状態に合わせてフタを。製品に表示のある適量をTゾーンには少なめ、Uゾーンには多めに。
潤いと美白にこだわりたいならコレ☆ 肌ラボ 白潤薬用美白クリーム 50g［医薬部外品］￥1408（編集部調べ）／ロート製薬
透明感の高い肌をキープできる！ 雪肌粋 美白乳液 60㎖［医薬部外品］￥1078／コーセー
毛穴の目立たないつるぴか美肌をめざそ！
監修／亀山孝一郎（青山ヒフ科クリニック院長） 撮影／伊東祐輔 スタイリスト／北川沙耶香 ヘア＆メイク／仁平結紀 モデル／ブリッジマン遊七（STモデル） 構成／宮平なつき
