ST読者に聞いた！　本当に効いたダイエットBest3

本当にやせた！っていうダイエット法をST読者に大アンケート！　そしたらみごとに3つのダイエット法に集中。今度こそやせられるかも！！

★1位★　断水化物抜きダイエット

「寝るだけの夜のみ、炭水化物を抜いて、2週間で－1.5kgに」（点子・高２）「タピオカをどうしてもやめられないから、タピった日は、それを夕飯として置きかえてた」（なおち・高３）

「TikTokで、いろんな人がやってるのを見て、マネしてる。かなりハードだけど、楽しみながらできて◎」（Lili・高２）「2週間で2kg減った。さすがに10kgは無理だと思うけど、大満足♪」（ゆり・高１）

「甘いお菓子と、しょっぱい系の無限ループにハマって、4kg増えちゃったの。一切のお菓子を断って、3か月で5kgやせたよ！」（ごう・高２）こういう意思の強いコがいる一方、ザセツ者が多いのもこのダイエット法。

炭水化物ダイエットの勢いが止まらない～♪　まったくゼロにするのは健康に悪いから、夕食だけ抜くとか量を減らすとかして、賢くコントロールしてるとこがエライ！　みんなも試してみてね。

撮影／堀内亮（Cabraw）　スタイリスト／北川沙耶香　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　構成／上野涼子