登校中にこっそりヤセちゃうダイエット♪
友達にバレずにやせたいなら、登下校タイムは絶好のチャンス。今すぐできちゃう人知れずできるエクササイズを教えちゃいましょう！！
おなかをへこませて歩く
「姿勢をよくした状態で、おなかをヘコませるだけで、腹筋がきたえられるんだって！」（舞衣・高１） 呼吸はふつうにしながら、MAXまでヘコませたら、できるだけキープしよう。
乗り物ではつま先立ち
「混んでて足元は見られないから、ひそかに脚の筋肉をきたえてる。実際に足首がしまったんだ！」（奈実・高2） つま先立ちのまま、バランスをとらなきゃいけないから、体幹にも◎！
ラインカーディガン￥6200（よつばテーラー）・合皮バッグ￥4900（ル・グランフィール）／よつばテーラー シャツ￥4200（OLIVE des OLIVE School）／トンボ スカート￥3990・ネクタイ￥790／Cupop リュック・ソックス・ローファー／編集部私物
さあ今日からやるよっ！！
撮影／吉川綾子 スタイリスト／小笠原弘子 ヘア＆メイク／松岡奈央子 モデル／松岡花佳（STモデル） 構成／上野涼子
