高1㋲アリスがやせ体質めざしてやってる4つのコト。
カラダの中からキレイになろうと、アリスがいろんなコトに挑戦してるってウワサ。やせ体質になるためにやってる4つのコトっていったい何⁉
［やってるコト1］朝イチでお白湯をコップ１杯
お通じがめちゃスムーズになる♪ 「１年前から習慣にしたら、代謝が上がってやせやすく♪」
［やってるコト2］適度な満腹感で食べすぎ防止
朝食前の習慣。「バナナ、低脂肪牛乳、ピーナッツバター、チアシードのスムージー。チアシードはおなかの中で膨らむ！」
［やってるコト3］炭酸の入浴剤
シュワ×２キモチいー。リフレッシュ♪ 「この『きき湯』はとにかく炭酸ガスがいっぱい入っててめちゃくちゃいい汗かける。ゾッコン♡」
［やってるコト4］お風呂あがりに欠かさずストレッチ
「足裏を合わせて前屈したままキープ。太ももが伸びる〜☆」
みんなもマネできそうなテクばかり。試してみて～
構成／石橋里奈
