莉佳子も納得！きゅうりダイエットレシピ

ST㋲の莉佳子もやってるきゅうりダイエット。
簡単レシピの第三弾は、ピンク×グリーンの色合いがきれいな、きゅうりのおろししょうが和え。
今回はしっかり味がついてるから、たまにはガッツリ味のきゅうりが食べたいな～なんてときにおすすめだよ！

きゅうりとラディッシュを切る

きゅうりのおろししょうが和えのメイン材料は、きゅうり2本とラディッシュ2個。きゅうりは両端を切り落として長さを四等分し、それぞれ縦4つに切る。ラディッシュは丸いまま薄切りに。野菜を切るときは“ねこの手”を思い出そう ^^

おろししょうがと醤油をトッピング！

きゅうりとラディッシュを器に盛り付けたら、おろししょうがを好きなだけてっぺんに。そして醤油を小さじ1杯くらいたらしたら完成！　醤油の量は、材料すべてに対してだよ。かけ過ぎに注意して。

ST㋲莉佳子も納得のおいしさ！

あっという間にできちゃうお役立ちレシピで、しかもおいしいから、マスターしておくと重宝しそう。莉佳子も、「うん！　おいしい❤」と絶賛だよ。「しょうががいいアクセントになっていて、すごく簡単なのにちゃんと和風の一品になっているよ。これだけでパクパクいけちゃいそう！」　おっと、お肉やほかの野菜もちゃんとバランスよく食べてね～♪

撮影／齊藤晴香　ヘア＆メイク／松田奈央子　モデル／佐々木莉佳子（STモデル）　構成／小林みどり

出典／「きゅうり食べるだけダイエット」分とく山野﨑洋光（KADOKAWA）　https://www.amazon.co.jp/きゅうり食べるだけダイエット-野崎-洋光/dp/4046021004/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1530108027&sr=8-1&keywords=%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E5%88%86%E3%81%A8%E3%81%8F%E5%B1%B1