水着前ダイエット マーシュの場合
海外水着ロケに行ってきたマーシュ。撮影前には運動をしたり、食べ物に気を使ったり、体型をキープする努力を惜しまなかったよ。具体的にどんなことをしたのかおしえてもらっちゃった！
家で階段ダッシュ
「家とか駅とか学校とか、階段を見たらとりあえずダッシュでかけ上る!!（笑） けっこー疲れるし！」
おやつ代わりに美容にいいドリンクを
「口さびしくなったら、コンビニで売ってるカラダにいい系のドリンクを。もちろん、1日1本までね」
「スーパーフード系や、アーモンドミルクはよく飲んでたかな。私はあんまり得意じゃないんだけど、野菜ジュースでもいいと思うよ！」
撮影中は“ツマサキダチでスタイルアップ”
撮られる時も気は抜かない！「背が小さいのはどーしようもない！ だからこっそり背伸びして、せめてものスタイルアップ」撮る瞬間にさりげなく、がポイントだって。
撮影／tAiki スタイリスト／前田涼子 ヘア＆メイク／牧田健史 モデル／マーシュ彩（ＳＴモデル） 構成／赤嶺美香 （Seventeen6月号）
