水着前ダイエット　花恋の場合

海外水着ロケに行ってきた花恋。スラリ美ボデイで撮影するために、事前ダイエットをがんばったよ！引き締まったヘルシーボディを手に入れた花恋が実践したダイエットとは！？

筋トレ祭り！！

「3日に1回はジムに行って、筋トレをみっちり1時間＋ランニングマシーン20分！　家でも、毎日欠かさず筋トレやってたな～。クールダウンのために、全身のストレッチは必須。やり方がわからないコは、ラジオ体操をやるのもアリかも！（笑）」

「両ひじから手までと両つま先だけで、カラダを持ち上げるっ！　頭から足先までが一直線になるようにね」

「体をのっけてコロコロするだけでマッサージ効果！　ジムのあと、毎回マッサージ行くのもったいないし、コレで十分だったよ〜♪」

最後の手段はポージングで細見え！「ぷよぷよの二の腕はカラダに沿わせないほうが、キュッと引き締まって細く見える！」

撮影／ｔＡｉｋｉ　スタイリスト／前田涼子　ヘア＆メイク／牧田健史　モデル／大友花恋（ＳＴモデル）　構成／赤嶺美香　（Seventeen6月号）