おやつの誘惑に勝てないコのために、罪悪感なく食べられるおやつを3種類紹介しちゃうね。これらを上手にとり入れて、ストレスフリーにダイエットしちゃおう♪

『SUNAO チョコクランチ』『SUNAO バニラソフト』

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これからの季節、毎日でも食べたいアイス。でも大好きなコクのあるクリーミー系は高カロリー。そんなコに朗報！　この『SUNAO』シリーズなら、糖質40％～50％オフ(写真の２商品はどちらも50％オフ）でカロリーも80kcalだよ！　豆乳を使用していて砂糖不使用、食物繊維もたっぷりだから、毎日だって食べちゃいたい♪
(どちらもオープン価格)／江崎グリコ

『クリーム玄米ブラン　カカオ』

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ダイエット中でも恋しいチョコ菓子。でもガマンしなくて大丈夫！　食物繊維が1日に必要な量の1/３、10種類のビタミン、カルシウムや鉄まで入ったこの『クリーム玄米ブラン　カカオ』を召し上がれ♡　ベルギー産のチョコレートを使用した濃厚な味わいに、小麦ブランや玄米を練りこんだザクザクの食感で満足感いっぱいだよ。
￥150／アサヒグループ食品

『グラノラブロック カップ』

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おやつに限らず、朝食にもおすすめなのがこちら！　６種類の穀物(小麦、コーン、オーツ麦、ライ麦、米、大麦)と、カシューナッツ、アーモンド、バナナ、ココナッツの栄養豊富な10種の素材が食べやすいブロック状になってて、1粒17kcal♪　さらに、スーパーフードとして人気のココナッツオイルやダイエット中に不足しがちな鉄分と乳酸菌も配合されてるなんて、うれしい限り♪
￥140／ブルボン