『Bling Bling』の振り付けで全身シェイプ！
STダンス部の『Bling Bling』の中から、振り付け担当のOguriさんが全身シェイプに効く振り付けをピックアップ。樹乃＆サクラと一緒にレッツダンス♪
［キラキラダンス］
①右脚を１歩前に出す。両手をパーにして顔の右に持ってくる。左腕は頭の後ろから回してね。→②手首と合わせて、腰も右前に３回ひねる。反対側も同様に。
［STポーズダンス］
全身で＂S＂をつくるように、左手を左ななめ上に伸ばして指さし、右足は左ひざ裏にかける。右手は右肩を指さそう。左右交互に同じポーズをくり返すとバランスよく鍛えられるよ。
楽しく体を動かして、キレイなボディラインになろうっ♪
体がスムーズに動くようになるまで続けてみて。ダンスは有酸素運動だし、ウエストをひねったりもも上げしたりと筋トレ要素も満載。「回数はやりたいだけでOK。左右バランスよくシェイプアップしたいなら、左右均等に回数をこなして！」（Oguriさん）
★Oguriさん：『Bling Bling』の振り付けを担当してくれた４人組ダンスパフォーマンスグループ『s**t kingz』のメンバー。Oguriさんは、清原果耶ちゃんのリリース曲『君に見せる景色』のMVの振り付けも担当。俳優としても活躍中だよ！
★Oguriさん：『Bling Bling』の振り付けを担当してくれた４人組ダンスパフォーマンスグループ『s**t kingz』のメンバー。Oguriさんは、清原果耶ちゃんのリリース曲『君に見せる景色』のMVの振り付けも担当。俳優としても活躍中だよ！
［樹乃］トップス￥5390／atmos pink flagship Harajuku店 パンツ￥11000・スニーカー￥13200／プーマ ［サクラ］Tシャツ￥2178／VOLCAN&APHRODITE 中に着たブラトップ￥3839・スエットパンツ￥9790／atmos pink flagship Harajuku店 スニーカー￥8690（AKIII CLASSIC）／シンヨー
STダンス部メンバーも体が変化したと証言♡
「全身ポカポカして汗をたくさんかくから、むくみにくくなった！」（樹乃）
「代謝がよくなったし、首や肩まわりが動かしやすくなった★」（サクラ）
「腹筋にくっきりと縦線が現れてビックリ！」（琴楓）
「始めたばっかりのときは脚全体と肩まわりの筋肉痛がすごかった！」（梨々花）
「全身の筋肉を使うから体にいい疲労感が。夜もよく眠れる♪」（杏奈）
「代謝がよくなったし、首や肩まわりが動かしやすくなった★」（サクラ）
「腹筋にくっきりと縦線が現れてビックリ！」（琴楓）
「始めたばっかりのときは脚全体と肩まわりの筋肉痛がすごかった！」（梨々花）
「全身の筋肉を使うから体にいい疲労感が。夜もよく眠れる♪」（杏奈）
みんなも楽しく踊ってガンガンやせよう！
撮影／斎藤大嗣 スタイリスト／小笠原弘子 ヘア＆メイク／中軍裕美子 モデル／大友樹乃、雑賀サクラ（STモデル） 構成／宮平なつき
