食べすぎてるわけじゃないのに、なぜかやせられない…。それはもしかしたら、知らない間に太る食べグセがついちゃってるのかも！　太る原因になりがちな食べグセを15項目リストアップしたからチェックしてみて。身に覚えがある項目は今すぐ改善★
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当てはまった項目はすべて、改善したほうがいい食べグセ。今日からさっそく気をつけて！

毎日の生活の太る習慣はまだまだありそう！

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生活の中でできる“ながらダイエット”や注意したほうがいい悪い習慣が丸わかり！　本気でやせたいコはこの本を参考にしてみて♪　

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＊本を書いたのは本島彩帆里さん＊　もとじまさおり★ダイエット美容家。心も体も健康的に20㎏ヤセた経験あり！　インスタアカウント　＠saoooori89
 
出典：「生きてるだけでやせる図鑑」本島彩帆里／西東社
撮影／山崎ユミ　ヘア＆メイク／松岡奈央子　モデル／秋本レイラニ（STモデル）　構成／小林みどり