自炊派りおんの美ボディ食生活Q&A
自炊をがんばってる莉音は、「幼稚園のころから卵焼きを作ってた♥」と言うほど食生活に意識が高い。美肌＆美ボディをキープするために、何か気をつけてることはある？ 興味津々な3つのQについて聞いてきました！
Q.1 小腹がすいたときは？
「フルーツとヨーグルトがテッパン。甘いけどカラダによさそうで罪悪感なし」
Q.2 バランスのいい料理レシピはどこから？
「本を参考にしてる！ 『らくらくダイエットごはん』は上京するとき友達のお母さんがくれたの」
Q.3 サプリって飲んでる？
「美肌に効くものを飲んでます♪ 『DHC』のはとむぎエキスと『ラフェルサ』は毎日。ロケの日は飲む日焼け止めも活用」
無理に食べるものを減らすんじゃなくて、カラダにいいものを食べるように心がけてるんだね。莉音みたいなヘルシーボディ、みんなも目指してみて♪
モデル／岡本莉音（STモデル）
