湿気の多いこのところ、顔にも水分がたまっちゃってるかもしれないんだって！　ってことは顔全体にたまった水分や老廃物を流せば、キュッキュッと小顔になれるってこと！ 　今回は不要な水分を流して、超短時間でぱっちり目＆美鼻を手にいれられるリンパマッサージをやってみよう！　 寝ころがってやるのもおすすめだよ。

目を大きくするマッサージ

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１目のまわりの血行促進　

目の骨のキワを親指の腹で押す。そのまま左右に首をふり、さらに深部まできかせて。
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２まゆげをはさんで動かす　

眉頭から眉尻に向けて強めにつまむ。血行がよくなると目の開きがよくなって視界も明るく！

鼻を高くするマッサージ

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１つけ根からゆっくり動かす　

親指をあごにあて、人さし指の側面を鼻のつけ根にあてたら鼻をかむように左右に動かす。
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２老廃物を押し流す　

鼻のつけ根から小鼻まわりの老廃物を掻き出すように人さし指をあて5秒程度小刻みに動かす。

教えてくれたのは…久 優子 さん

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ボディメンテナンスセラピスト　美脚トレーナー/ボディメンテナンスサロン「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表 　脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。15㎏のダイエットに成功した経験を生かし「足首」のケアをもとに全身を整える美メソッドを考案。美脚作り、体のバランスを整える著書も多数。
簡単だから、ながら時間にも試してみて〜！
撮影／天日恵美子　スタイリスト／宇藤えみ　ヘア＆メイク／今井貴子　 モデル／永瀬莉子（STモデル）　構成／平沢朋子　（Seventeen8月号）