ダイエットのことなら㋲たちに聞くのが正解！ってことで、普段取り入れているヘルシーな食べ物や飲み物を教えてもらったよ。もちろん、長く続けられる美味しいものばかり！
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ヨーグルトなどにふりかけたり、小麦粉の代わりにお料理に使ったり……大人気！

宮野陽名

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「おからパウダーに、卵、ヨーグルト、豆乳、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜてレンジでチンするだけ！　カンタンでおいしいよ」
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小麦粉代わりだけじゃなく、ごはんの代用にもなると、ダイエッターからの注目が！

坂井仁香

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「どっちも、YouTubeの『OLきなこのダイエット日誌』を見ながらクッキング。オートミールを使ったレシピがいろいろあるよ！」
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高タンパクでヘルシーな食材の代表格のお豆腐や豆乳も、もちろん愛されてました♪

秋田汐梨

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「豆乳をおやつ代わりに飲むようにしてた♪　女の人に大切な栄養が含まれてるって聞くし、腹もちもよくて大正解だったな」
みんなも参考にして、ダイエット成功させよう！
構成／上野涼子　（Seventeen8月号）