食事制限してもダメだったのに、筋トレしたら16kgも体重が落ちて、しかも健康美あふれるナイスボディに！　そんな友梨さんに、筋トレの魅力を聞いてみたよ。どーやら筋トレってホントにスゴイみたい！！

ビキニアスリート安井友梨さんってこんな人　　

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外資系の金融機関でOLをつづけながら、TVなどでも活躍中。【Instagram】@yuri.yasui.98

70kg近い体重から、10か月でフィットネスビキニ総合優勝へ!!

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家系的に「太りやすい体質」という安井さん。食事制限→リバウンド…をくり返したそう。でも健康的なプロポーションを競う『JBBFオールジャパン・ミスフィットネスビキニ選手権大会』の存在を知り、出場を目指して筋トレを始めたら、なんと16㎏も体重が落ちて筋肉美を手に。見事優勝し5連覇中！

友梨さんのメソッドはこの本に！

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自宅でできる筋トレ法や食生活など、安井さんの美のヒミツが分かるよ。トレーニングDVDつき。『究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ』（￥1500／KADOKAWA）
筋トレってホントにスゴイ！　運動不足が気になるなら、今夜からうちで筋トレはじめよう♪
撮影／堀内亮（Cabraw）　スタイリスト／金山礼子　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　構成／上野涼子