本当の顔はもっともっと小さいのに、ついしちゃってる姿勢やクセで顔が大きくなっちゃってるかもしれないんだって！　無意識に奥歯をかみしめていたり、たるみやむくみをつくる姿勢をとってるかもしれないんだって！　気をつけるだけで逆に小顔習慣になるからがんばってこ～♪
「小顔にしたい！」なら、顔太り習慣をやめの画像_1
スマホを見るとき、いつも右の写真のように下を向いてるよね!?　これだと下あごの位置が下がって奥歯をかみしめやすい状態に。スマホを目の高さでキープするのが正解だよ。反対の手でひじを支えるとやりやすいかも。
「小顔にしたい！」なら、顔太り習慣をやめの画像_2
背中も腰も曲げてだらんと座ってない？　気がゆるむとつい……。これは顔のたるみの原因になるだけじゃなく全身のゆがみにもつながるよ。気づいたら背すじを伸ばすようにね！
「小顔にしたい！」なら、顔太り習慣をやめの画像_3
ほおづえは、顔をゆがませるように圧をかけているようなもの！　さらに圧迫されて血流が悪くなるから、むくみや顔太りに直結するよ。背すじを伸ばしてまっすぐ座ろう。
「小顔にしたい！」なら、顔太り習慣をやめの画像_4
かみグセがあると、そっちの筋肉ばっかりトレーニングしているようなもの。発達して大きくなるし、左右のゆがみにつながるよ。意識して左右交互にかむようにしていこう。
ベスト￥4500（キャンディーシュガー）・スカート（参考商品）／よつばテーラー　シャツ￥990／Cupop School　ネクタイ￥1800（KANKO Harajuku Select）／カンコーショップ原宿　ソックス・ローファー／編集部私物
撮影／吉川綾子　スタイリスト／小笠原弘子　ヘア＆メイク／田中陽子（Lila）　モデル／秋田汐梨（STモデル） 構成／上野涼子　（Seventeen4月号）