自力で鼻をスッキリ高くする方法

もうすこーし、鼻がスッキリ高かったらもっと“美人“って感じになるのになぁって、鏡を見てるとついつい思っちゃうコトって誰でもある。でも大丈夫、なんと！！　自分で鼻を高くするエクササイズがあるから！　気になるコはさっそくやってみて♪

めざすのは、むくみのないスッキリした鼻！

眉頭など顔の中央部分は、多くの血管が集まっているのに筋肉の動きが少ないから、血液やリンパが滞りがち。顔がのぺっとして見えるのは、鼻の周囲がむくんでいるからかも。両手を使って、つまんで押さえて、本来あるべき鼻すじを引き出すべし！

眉頭のくぼみに親指を引っかけて、人さし指と中指で頭の骨を押さえて固定。反対側の手は、鼻の骨のメガネをかける位置をはさんで押さえ、手のひらの小指側のふくらみをあごにつけて下へ引っ張る。

両手をしっかり固定して、眉頭と鼻の骨を上下に引っ張り合いながら、そのまま「うんうん」「いやいや」と縦横に小さく首をふる。

鼻のまわりで血流やリンパが滞っているなんて、ふだんなかなか気づかないパーツ。じんわり効いてスッキリするからやってみてね。

監修／村木宏衣（アンチエイジングアドバイザー）　撮影／天日恵美子　スタイリスト／宇藤恵美　ヘア＆メイク／George　モデル／宮野陽名（STモデル）　構成／平沢朋子