ひざ上肉ゲキタイするよ！
ひざ周りがスッキリしているだけで、ぐっと美細脚に見えるって知ってた？ ただ「押す」だけでOKの簡単メソッドで、気になるひざ上肉をゲキタイしておこう！
1 ひざの骨のまわりを押す
ひざの骨に沿って親指＆人さし指ではさみ、指を閉じたり開いたり動かして。
2 ひざの皿を上下左右に
親指はひざの上、人さし指はひざの下に置き、上下・左右に押しながら動かす。
3 ひざの骨を押す
両手のひらでひざの骨を包み、左右から押す。血行促進もできて太ももも細くなる！
4 ひざまわりを押す
第二関節押しの手で、ひざの骨の上あたりを押し、そのままひざ裏の方向へ押し流す。
ショートパンツ・その他／スタイリスト私物
ひざがキュッと引き締まってると制服姿もほっそり♪
ひざ周りはお肉がつきやすいから、押すだけメソッドを毎日の習慣にしよう！
白ニットカーディガン￥6200・白シャツ ￥3800・スカート￥9800・リボン￥1800・バッグ￥5900／CONOMi
監修／久 優子（ボディメンテナンスセラピスト） 撮影／天日恵美子 スタイリスト／宇藤えみ ヘア＆メイク／今井貴子 モデル／永瀬莉子（STモデル） 構成／平沢朋子
