部活に勉強にバイト。どうやってストレス解消する⁉
毎日が忙しくて息が詰まりそうなJKも多いよね。今回はそんな読者のお悩みを、姉御ゆりっぺと明るく元気なST㋲舞留が解決するよ！
今回のお悩みはふみさんから！
「学生って楽しい、楽だと思われがちですが……。正直、部活・勉強・バイトなどがあってかなり忙しいです。そんなとき、ストレスを解消するのにいい方法はありますか？ ぜひ教えてほしいです！」（ふみ）
自分の好きなことに没頭する時間を持とう！
（ゆ）楽だなんて、思ってない！ 忙しいの、分かるよ。学生って忙しい。毎朝早いし、やらなきゃいけないことも多いし、将来の選択も迫られてるし。
（ま）私も高校生になる前は絶対楽しいなって思ってたけど実際は結構忙しいですよね。特にバイトもしてるともっと大変だと思います。息抜きすることは、私もすごい大事にしています！
（ゆ）舞留ちゃんもその分お仕事してるしね、みんな大変だ。社会人になっても、自分で＂楽をしよう＂と強く思わない限り忙しい状態は続くんだよね。だからこそゆりっぺは自分の＂好きなことセンサー＂を大切にしてます。ふだんから「私これやっている瞬間リラックスできるな」とか自分の好きなことをメモしておくの。それを、疲れたときに実践する。
（ま）自分の好きなことに没頭すると自然とリラックス、ストレス解消されますよね。
（ゆ）うんうん。甘いものが好きなら「がんばったご褒美においしいスイーツを食べよう」とか音楽好きなら「大好きなアーティストのDVDを３０分だけ見よう」とか。方法はなんでもいいから、自分の好きなことをやってみてほしい！
モデル／木内舞留（STモデル） 構成／東美希
