もうすぐ学校再開！ 挫折しそうなダイエット心に喝を入れる方法
もうすぐ全国で学校が再開しそうな予感⁉ カウントダウンが始まる前に挫折しちゃモッタイナイ。1年半で12kgやせたとYouTubeで話題沸騰のダイエッターfunkaちゃんが、目標達成まで突っ走るための心構えを教えてくれたよ。もう学校が始まってるコも、夏のノースリ＆ミニスカ目指してがんばるよー♪
Q.1 甘いものがやめられない場合、どうしたらいい？
「私も甘いもの大好きなので、よく分かります！ 食べたいものは、少量なら食べて大丈夫です。少量でも食べられれば満足できて、＂またがんばろう！＂って気持ちになれるはず」（funka）。やさしい励ましありがと～♡ ほんのちょっとをよーく噛みしめていただこう。
Q.2 ダイエットをがんばったあとにやってくる、過食期をどうやって乗り越えればいい？
「＂これを食べたらあの頃の自分に戻ってしまう。せっかくがんばってやせたのにもったいない!!＂って言い聞かせてましたよ。でも好きなものは、少量は食べていいと思います」（funka）。無理しすぎないことが大切だよね。大好きなものは少し食べて、その分ほかで調整しよう♪
Q.3 休校中の課題ややりたいコトが多くて、ダイエットの時間がとれない。
「＂ながらダイエット＂がオススメです。歯みがきしながらスクワットしたり、お風呂につかりながらマッサージなど……。生活の中に取り入れてがんばってください!!」（funka）。その気になればチャンスはいっぱいあるってコト。ながらダイエット、今日から始めよう！
経験からくるコトバに納得！ くじけそうになったらfunkaちゃんのYouTube見てがんばろう♪
撮影／堀内亮（Cabraw） スタイリスト／北川沙耶香 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） 構成／上野涼子
