ライフスタイル
2020.01.05

教えてレスキュー賢者サマ! グループの友情って成り立つの⁉

イツメンのグループ内でモヤモヤとした暗雲が…。そんな悩みがあるとき、どーすればいい⁉ 3人の賢者にアドバイスをもらったよ。イツメンあるある、見逃せない!

レスキュー賢者はこの3人

★大友花恋さん/20歳でST㋲年長組。社会問題にもするどく切り込む賢さと、癒しの笑顔でST㋲たちから慕われてるよ♡ ★ファーストサマーウイカさん/タレント・歌手。歯切れのいいコメントでバラエティー番組に引っ張りだこ。ラジオ『Tresen』(FMヨコハマ)では悩み相談も受付中。 ★長谷川ミナさん/行動心理士。約10年のOL生活を経験し、現職に。行動から見える人の心理を読み取り、日常の悩みやモヤモヤをひもとくことが専門。

悩み: 全員集合でのお出かけに、自分は行きたくない!

■「サンドイッチ話法」で断る。(長谷川さん)「関係性を悪化させないためには、"サンドイッチ話法"(=マイナスの言葉をプラスの言葉ではさむ)を使って。例えば、『誘ってくれてありがとう。ただ、しばらく家のことで忙しくて、また余裕のあるときに遊ぼう』など。と、できるだけ明確な理由を入れて」■家庭の事情or通院を理由にする。(ウイカさん)「"行きたかったんだけど、自分じゃどうしようもない"という理由をつくる。ただし、話した内容はメモっておくこと。『前もその理由じゃなかった?』ってつっこまれるから。あとは、その日のSNSに注意! 他で楽しんでたことなどは、絶対アップしちゃダメ」

悩み;2つに分かれて対立が起きた! 自分は中立なんだけど……。

■どっちにもいい顔しない。(ウイカさん)「『ひきょうなこうもり』って童話を参考に。簡単に言うと、2つのグループにいい顔してたら、どっちからも嫌われて孤独になったって話です。だから中立は難しい立場だけど、どっちにもかかわらない。それでグループからハブられるなら、そのレベルの友達ってこと。仲よくしてもいいことないと思うから離れてよし!」

悩み: 「どうする?」地獄になった!

■当番制や 担当分けをしてみて。(長谷川さん)それほど大したことない悩みじゃないかもしれないけど、なんとかなると嬉しいよね。「心理学で"リンゲルマン効果"といって、大人数で何かを決めたり、取り組んだりするほど、他人まかせや手抜きをしてしまう傾向があります。『今日は◯◯が意見を出す番だよ〜』などと、やるべきことをひとりひとり明確にして、担当分けするなどして、自覚を持たせるといいです」■自分から3パターン くらい候補を出す。(花恋)「すると、他のコも意見を出してくると思う。最終的には多数決をとって決めてみて」

(3人ともに)パーカ¥6990(チャンピオン)/ライトオン スカート¥9800・合皮スクバ¥5900(arCONOMi)/CONOMi バッグ¥2999/SPINNS ハートヘアピン(10個セット)¥300・腕時計¥1000・チャーム¥300/パリスキッズ原宿店 ソックス(3足セット)¥1000/チュチュアンナ シャツ・ローファー/編集部私物 iPhoneケース¥390/サンキューマート原宿竹下通り店

うー勉強になりますっ! いざってときに役立つアドバイス、何度も読み返してね。

撮影/角守裕二 スタイリスト/小笠原弘子 ヘア&メイク/中軍裕美子 モデル/秋田汐梨、岡本莉音、木内舞留(STモデル) 構成/宮平なつき 撮影協力/PROPS NOW

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