ダイエット2020.06.07
ポイントは、おでこ！ゆるめてつるんと小顔に♪
休校中、人と会わないでいたら表情がとぼしくなってぼーっとした顔に⁉ 学校や塾がはじまった今こそ、キュッと小顔にもどしてかわいさアプデしなくちゃ！ で、注目したいのが、おでこ。おでこがかたくこり固まるといびつになって、凹凸大顔になってしまいがちなんだって〜！ 今こそおでこの緊張とコリをほぐしてつるんと丸みをだしてこ！ 制服姿もかわいく決まるよ♡
マッサージするのはココ！
マッサージをしたいのは、上の斜線で囲んだ部分。両手をこぶしにして、指の第一関節〜第二関節の平らな部分を使うよ。
やり方はカンタン♪ 両手のこぶしでおでこをもみほぐす
眉頭の上に、両こぶしの平らな面を当てる。奥にある骨を感じながらクルクルと５回もみほぐし、位置を少しずつ外側にずらしながら、こめかみまで４カ所に分けてほぐす。おでこの真ん中、生え際も同様に繰り返す。
クルクルしてみると、おでこもこっていることに気づいた。驚くほど、イタイイタイってコいない？ ほぐせば頭もスッキリするから、勉強中にもどーぞ♪
監修／村木宏衣（アンチエイジングアドバイザー） 撮影／天日恵美子 スタイリスト／宇藤恵美 ヘア＆メイク／George モデル／宮野陽名（STモデル） 構成／平沢朋子
