“こじらせ友”対処法【前編】

●自己紹介で「天然って言われます」がテッパン。●たいしたエピソードは持ってない。

＂天然であること＂がモテると思ってる、ブリッ子。

●「女として見られてないからｗ」が口グセ。●男友達多いアピールがすごい。

男子とも気軽にからめる。そんな自分が女としてレベル高いと思ってたり。あと本当はめっちゃ男子意識してる。

どちらのタイプの“こじらせ友”も、イラッとさせてくるけど、実はどれもあなたが直接的な被害をこうむっていないのでは？　見ていてなんとなく、＂イヤだな……＂と思ってしまうんだよね。そう思ってしまうのは、あなたの心の中に＂あんな風にふるまってみたい＂という願望があるから。でもそれを、＂自分にはできない＂とか＂やってはいけないこと＂と決めつけてしまっているんじゃないかな。自分でかけている心のブレーキが、あなたのザワッとを生んでしまっているのかも。その気持ちと向き合うことが、このタイプのコとうまくつき合うコツです。

自分で勝手にかけているブレーキを弱めてみるのが、ひとつの対処法。そのうえでやってみるといいのが、相手の言動のマネ。完コピじゃなくて、一部だけでOK。一番いいのは、＂ここだけはマネしたくない……＂部分を取り入れてみること。勇気がいる部分をマネすることで、自分の心の許容範囲を広げることができるんだよ。でも、それを身近な人の前でやるのは、かなりハードル高いよね。そこでオススメなのが、コンビニやカフェの店員さんなど、無関係な相手にやってみること。例えば、ブリッコがイヤなコは、カフェの店員さんにイヤな相手と同じ口調でオーダーしてみたり……。そのマネがためらいなくできるようになったら、相手のイヤな部分をかなり受け入れられている証拠。やってみることで、あなた自身の世界が広がっていくはずだよ。

心理カウンセラー池田ちか先生／12年より心屋式心理カウンセラーとして活動。＂言ってみる＂という手法をとる心屋式心理学と風水薬膳茶の両方を使い、心と体の両方からカウンセリング。【HP】http://ameblo.jp/starsmusic-moonsgift/

イラスト／腹肉ツヤ子　構成／上村祐子　（Seventeen10月号)