ビューティー
2018.07.21

STモがやってる“ウエストやせ”ワザを大公開‼

うす着の季節!水着の季節! 体型がいちばん気になる季節だよね。ST㋲たちがやってる“くびれ時短ワザ”を大公開!実践すれば、モデルのようなナイスバディに近づけるはず。さっそくやってみよー。

夢菜ちゃん発「くびれツイスト」

「脚を大きく開いて、上半身だけ左右にひたすらひねる! くびれができる気がする☆」

莉音ちゃん発「ひたすら歌う」

「歌うと腹筋を使うので"ひきしまるはず"と願いを込めて、撮影前日の夜は熱唱♪」

花佳ちゃん発「深呼吸」

「深くゆっくりと呼吸をすると、腹筋に地味に効いてる気がするので意識してやってる」

桃子ちゃん発「エアフラフープ」

「上半身を動かさず、円を描くように腰を大きく左右に回し続けると……くびれができるよ♡」

舞留ちゃん発「お水をたくさん飲む」

「撮影当日の朝はたくさん水を飲んで、排便を促すようにしてるよ。ぽっこりおなかが改善!」

構成/宮平なつき (Seventeen8月号)

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