ライフスタイル2017.07.11
[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッサージでキマリ！!
ST本誌「ゆりっぺの放課後食堂」にて新米料理人ゆりっぺが、JKのみんなの憩いの場を作るべく毎月奮闘中☆ ”ハヤリものおしながき”では、JKの流行を出前ついでに聞き込み調査したものをご紹介してマス！ 今回は￥100均でも手に入る麺棒を使った足やせマッサージに注目♪ 短時間で効果テキメンとのウワサだよ～！
まずは「足裏」から☆
めん棒をふんで、前後に。内臓が刺激され、リンパの流れが◎に。
次は「ふくらはぎ」をマッサージ！
ひざを立てた状態で、ふくらはぎからひざ裏へ。転がさず押す感じ。
「足首」もキュッとさせて♪
足首にめん棒をあて、強めに圧迫しながら上に。むくみ解消！
最後は「太もも」でフィニッシュ☆
めん棒を押しあてながら下から上に。セルライトをつぶすイメージ。
実際に試した感想はコチラ☆
短時間でも脚の血行がよくなって、下がったお肉が上にきゅっと上がった気がします。すぐにむくみ解消できるし、続けます♡ （梅村舞奈ちゃん・高3）
撮影／中澤真央 構成／石井佐和 （Seventeen8月号）
