ダイエット2021.05.30
これじゃ太って当たり前⁉ 自分の食べグセをチェック！
食べすぎてるわけじゃないのに、なぜかやせられない…。それはもしかしたら、知らない間に太る食べグセがついちゃってるのかも！ 太る原因になりがちな食べグセを15項目リストアップしたからチェックしてみて。身に覚えがある項目は今すぐ改善★
当てはまった項目はすべて、改善したほうがいい食べグセ。今日からさっそく気をつけて！
毎日の生活の太る習慣はまだまだありそう！
生活の中でできる“ながらダイエット”や注意したほうがいい悪い習慣が丸わかり！ 本気でやせたいコはこの本を参考にしてみて♪
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＊本を書いたのは本島彩帆里さん＊ もとじまさおり★ダイエット美容家。心も体も健康的に20㎏ヤセた経験あり！ インスタアカウント ＠saoooori89
出典：「生きてるだけでやせる図鑑」本島彩帆里／西東社
撮影／山崎ユミ ヘア＆メイク／松岡奈央子 モデル／秋本レイラニ（STモデル） 構成／小林みどり
