ダイエット
2021.05.30

これじゃ太って当たり前⁉ 自分の食べグセをチェック!

食べすぎてるわけじゃないのに、なぜかやせられない…。それはもしかしたら、知らない間に太る食べグセがついちゃってるのかも! 太る原因になりがちな食べグセを15項目リストアップしたからチェックしてみて。身に覚えがある項目は今すぐ改善★

当てはまった項目はすべて、改善したほうがいい食べグセ。今日からさっそく気をつけて!

毎日の生活の太る習慣はまだまだありそう!

生活の中でできる“ながらダイエット”や注意したほうがいい悪い習慣が丸わかり! 本気でやせたいコはこの本を参考にしてみて♪ 

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*本を書いたのは本島彩帆里さん* もとじまさおり★ダイエット美容家。心も体も健康的に20㎏ヤセた経験あり! インスタアカウント @saoooori89

出典:「生きてるだけでやせる図鑑」本島彩帆里/西東社

撮影/山崎ユミ ヘア&メイク/松岡奈央子 モデル/秋本レイラニ(STモデル) 構成/小林みどり

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