ニキビを防ぐ、4つのお約束♡

毛穴につまった皮脂や汚れを毎日の洗顔でしっかり取り除こう。皮ふを刺激しないよう、洗顔料をよく泡立て、肌の上をやさしく転がすように洗って。清潔なタオルでポンポンと軽くおさえて水分をとってね。

乾燥もニキビには大敵！　肌の皮脂バランスを正常に保つためにも、しっかりと保湿ケアをして。皮脂が多いコは皮脂を吸収するタイプのものがおすすめ。

長い歴史を持つニキビケア化粧水。古い角質をやわらかくして除去する成分入り。肌のターンオーバーも促進。明色美顔水 薬用化粧水 90㎖￥800（医薬部外品）／明色化粧品

メイクや皮脂がついて汚れたマスクは取りかえて。洗えるマスクもいいけど、使い捨てのほうがより清潔に保てるので肌にGOOD♪　マスクの良さとしては、付けている部分の肌の乾燥を防いでくれる効果もあるので、寒い日はマスクの着脱の回数を減らすと、肌の乾燥が 防止できるよ♪

シャツ￥3599・ワンピースとロンTのセット￥2999／WEGO　イヤリング￥300／パリスキッズ原宿店

ストレスは自律神経に影響して肌のバリア機能を弱めてしまうよ。気分転換などをしてイライラしない生活を心がけて。また、ニキビはすぐに治らないもの。ニキビがあるからって落ち込むのも×。

スーパーガール衣装／スタイリスト私物

ストレスをためずしっかりスキンケア。それでもニキビがおさまらなかったら皮膚科へGO！

撮影／千葉太一　スタイリスト／小笠原弘子　ヘア＆メイク／中軍裕美子　モデル／岡本莉音、秋本レイラニ（STモデル）　構成／宮平なつき