ダイエット2020.09.14
明るく楽しくちょっと甘く♪ ダイエットを長続きさせるJKテク
ダイエットは続けなきゃ意味がないんだから、明るく楽しく、ちょっと甘くやるのがコツ。ダイエットに成功したJKたちが、その極意を教えてくれたよー！
「キュンキュンしたあとは、胸がいっぱいになって、少量のごはんで満足できるから」（ちえた・高３）
「とにかくヤケになったり、ムダに落ち込むのがNG！ ＂そんな日もあるさ＂って考えて、数日かけてリセットできればOK」（あり・高１）
「ふつうなら、歩道橋とか階段はテンション下がるけど、運動のチャンスと思えば、バイブス上がるよ！」（ふぁにー・高３）
これなら続きそうな予感♡ 食欲の秋がやってくる前に、ダイエットの習慣つけておこ。
撮影／吉川綾子 スタイリスト／北川沙耶香 ヘア＆メイク／田中陽子（Lila） モデル／大友樹乃（STモデル） 構成／上野涼子
