ダイエット2020.07.24
夢菜のダイエットを徹底調査！
最近スッキリ痩せてキレイになったって評判の夢菜。その秘密はずっと続けてるダイエットにあるらしいってことで、どんな食事をしてるのか超詳しく聞いてみた！
Q 食べすぎ防止のためにやってることは？
「毎食写真を撮ってジムのトレーナーさんに報告。1日トータルで何カロリー摂取したのかを計算するのにもベンリだし」
Q ラーメンやパスタが食べたいときはどうするの？
「糖質オフダイエット中なので、市販の糖質ゼロ麺をヘビロテ！ いろんな種類があるのでレシピによって変えたりできるよ。罪悪感ナシでおいしい♪ 私のおすすめは細麺かな」
Q 小腹がすいたときは？
「薬局とかで買える『SAVAS ホエイプロテイン100 ココア味』をよく飲んでるよ。甘くておいしいし、タンパク質が手軽にとれるのでベンリなんだー」
無理のない範囲でずっと続けるのが成功の秘訣だって！
モデル／箭内夢菜（STモデル）（Seventeen8月号）
