SNSを見るひんどをへらすためにできること
JKの生活になくてはならないSNS。でも、あまりに近いものになりすぎて疲れちゃうコが急増中。SNSとポジティブに付き合うために、ちょっとだけ距離をおいてみない？
見る時間を決める
できるコは「平日の○時〜○時だけ見る」と自分で決められたらベスト。LINEのひとこと欄にそのことを書いておくと、それ以外の時に返信がなくても相手も理解してくれるし。
遊びに行くときはフィルムで写真撮影
スマホで写真を撮ると、すぐSNSにUPしたくなるもの。遊びに行く時は写真を撮るのはフィルムだけって決めると、その間は目の前のできごとに集中できる。
SNSデトックスを宣言してみる
SNSから距離を置く「SNSデトックス」。短い期間でも、見ないと気分が変わることも。ストーリーで宣言して気軽にやってみよう。
リアルな生活を充実させる
ヒマな時間が多いと、SNSに費やす時間が増えて自分と他人を比べがちに。実際に友達と会ったり、行きたい場所へ行ったり、体を動かしたり、本当にしたいことをすると、SNSとほどよい距離感が生まれるはず。
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撮影／斎藤大嗣 スタイリスト／北川沙耶香 ヘア＆メイク／中軍裕美子 モデル／マーシュ彩（STモデル） 構成／高橋夏実 撮影協力／Ryuji （Seventeen11月号）
