ST本誌「ゆりっぺの放課後食堂」にて新米料理人ゆりっぺが、JKのみんなの憩いの場を作るべく毎月奮闘中☆　”ハヤリものおしながき”では、JKの流行を出前ついでに聞き込み調査したものをご紹介してマス！　今回は￥100均でも手に入る麺棒を使った足やせマッサージに注目♪　短時間で効果テキメンとのウワサだよ～！

まずは「足裏」から☆

[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッの画像_1
めん棒をふんで、前後に。内臓が刺激され、リンパの流れが◎に。

次は「ふくらはぎ」をマッサージ！

[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッの画像_2
ひざを立てた状態で、ふくらはぎからひざ裏へ。転がさず押す感じ。

「足首」もキュッとさせて♪

[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッの画像_3
足首にめん棒をあて、強めに圧迫しながら上に。むくみ解消！

最後は「太もも」でフィニッシュ☆

[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッの画像_4
めん棒を押しあてながら下から上に。セルライトをつぶすイメージ。

実際に試した感想はコチラ☆

[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッの画像_5
短時間でも脚の血行がよくなって、下がったお肉が上にきゅっと上がった気がします。すぐにむくみ解消できるし、続けます♡　（梅村舞奈ちゃん・高3）
撮影／中澤真央　構成／石井佐和　（Seventeen8月号）